칫솔질 #치매 #당뇨병 #알츠하이머 #신장병 #콩팥병 #폐렴 #구강내박테리아1 이를 잘 닦지 않으면 치매 원인이 될 수 있어요! 건강을 위해 매일 해야만 하는 일 중에는 칫솔질을 하는 것이죠. 전문가들은 하루에 두 번 이상의 칫솔질을 권하고 있습니다. 입 속의 세균이 치아와 잇몸에 달라 붙으려면 12시간 정도의 시간이 필요합니다. 즉, 12시간에 한 번, 하루 최소 두 번은 이를 닦아야 충치와 잇몸병을 일으키는 세균의 활동을 방해해서 구강 건강을 유지 할 수 있기 때문이지요. 미국치과협회(ADA)에 따르면 칫솔로 하루 두 번 이를 닦는 것이 치아 건강을 지키는데 이상적 이라고 합니다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션닷컴’에 따르면 칫솔질을 잘 하지 않으면 장기적으로는 전신 질환 문제가 발생할 수도 있다고 강력히 경고 합니다. 특히 잠자리에 들기 전, 이를 닦아야 함을 강조하였습니다. 잠을 자는 동안 침이 감소하면서 입안의 산도가 .. 2023. 1. 18. 이전 1 다음
