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알고 싶은 구강 건강 관리 상식48

치약에 물을 묻혀 닦아야 할까? 잘못된 칫솔질 습관에 대해 알아보자. 칫솔질, 즉 양치질은 치아 건강을 지킬 수 있는 확실하고도 유일한 방법입니다. 그런 만큼 칫솔질 시 사소한 잘못도 오랜 시간 누적되면 치아 건강에 안 좋을 수 있습니다. 따라서 오늘은 사소하지만 치아 건강에 나쁜 습관들을 소개하고자 합니다. 1.치약에 물을 묻혀서 칫솔질을 하기 치약에 물이 닿으면 치약의 중요 성분인 연마제가 희석돼 농도가 낮아집니다. 치약의 연마제는 치아에 붙은 세균과 치석 등을 제거하고 치아의 광택을 유지하는 효과가 있습니다. 그러나 그러한 연마제에 물이 섞이면 이러한 치아 세척 효과가 떨어지게 되고,또한 치약에 물을 묻히면 충치를 예방하는 불소 등의 유효 성분 역시 희석이 되게 됩니다. 보통 양치질 시간으로 권고되는 시간은 최소 3분입니다. 치약에 물이 묻으면 칫솔질 시 거품이 많이.. 2022. 7. 26.
청소년 치아 관리 팁 중고생이 가장 많이 썩는 치아는? 1.연령별 충치가 많이 생기는 치아 부위 모든 사람에 따라 충치가 생기는 부위가 다를 수 있지만 성장 시기에 따라 특히 더 잘 썩는 치아가 있습니다. 특히 분유나 젖을 먹는 유아기에는 위 앞니 유치(유전치)의 바깥쪽이 갈색이나 하얗게 변하며 썩는 경우가 많은데, 이는 아기들이 젖병을 물고 잠들어 버리면 입 구조상 분유가 그쪽에 고이는 경우가 많기 때문입니다. 시간이 흘러서 유치원 시기에는 유치의 이 사이가 비교적 듬성듬성하기 때문에 맨 뒤쪽 어금니 유치와 바로 앞 유치 사이에 음식물이 잘 껴서 치아 사이 충치가 생기기 쉽습니다. 조금 더 나이가 들어 초등학생 때는 만 6세에 나는 첫 번째 큰어금니가 치아 중에 씹는 일에 가장 많은 기여를 하고 형태적으로 표면이 넓고 굴곡이 심해 음식물이 틈새로 잘 끼기 .. 2022. 7. 6.
1인가구의 균형 깨진 식단이 치아 건강을 위협한다. 최근 건강한 삶에 대한 욕구가 커지며 스스로 건강을 챙기는 셀프 메디케이션에 대한 관심이 증가하는 추세입니다. 이에 따라 일상 식사에서 결핍되기 쉬운 영양소 섭취에 도움을 주는 건강기능식품에 대한 인기가 높습니다. 대표적으로 1인 가구에서 선호도가 높게 나타납니다. 그 이유는1인 가구의 경우 주로 혼자 식사하다 보니 편식이나 결식이 잦고, 단조로운 식사 습관이 영양불균형으로 이어질 위험이 높기 때문으로 보여집니다. 실제로 서울연구원이 2010~2019년 10년간 서울시민 1만1918명(19세 이상)을 대상으로 식습관을 분석한 결과, 과일 및 채소 1일 500g 이상 섭취 비율은 △1인 29.3% △2인 39.3% △3인 40.7%로 나타났다고 합니다. 1인 가구의 과일, 채소 섭취 비율이 가장 낮은 것이.. 2022. 6. 15.
치과 부위와 증상에 따른 치과 진료과를 찾는 방법 입을 벌릴 때 오는 통증, 욱신 거리고 아픈 잇몸, 내 증상을 가장 잘 아는 의사를 만나서 치료를 받으려면 어떤 진료과를 가야할까요? 의과에도 내과 외과 소아과 산부인과가 안과 마취과 이비인후과 등등 여러 진료과가 있듯이 치과에도 각 부위별, 각 증상별로 찾아가야 할 진료과가 있답니다. ​오늘은 치과 진료과와 각 과별 치료 질환을 설명해보겠습니다. 1.교정과 치아교정과는 말그대로 치아교정을 전문으로 하는 진료과입니다. 치아 배열이 고르지 않을 때 치열이 바르게 정리될 수 있게 도와줍니다. ​ 2.치주과 치과 진료 중 가장 많은 사람이 찾는 진료과는 아무래도 치주과일듯한데요. 주로 잇몸에 생긴 손상의 치료를 시행하며 스케일링, 잇몸 수술, 치주조직 재생 및 심미 치료등 다양한 치료를 진행하는 과입니다. 3.. 2022. 5. 27.